Salve a tutti,
la scorsa volta (cioè ieri), ho iniziato a parlarvi del pensiero e di quanto può incidere il nostro umore e la nostra salute. Spesso roviniamo il presente con giudizi negativi del passato, con il risultato di deprimerci sentendo il peso dello sbaglio e di conseguenza sentirci sbagliati, incapaci, in colpa, invece di trarne un insegnamento. Alla lunga, questi atteggiamenti, portano ossessioni e sofferenze sempre più serie, fino ad arrivare alla depressione. Essa è il peggior nemico di noi stessi perché come sappiamo ci porta al suicidio e quindi alla morte, indipendentemente dall'età che abbiamo; e non voglio elencare quanti casi si sentono soprattutto di giovani.
Allora come possiamo cambiare?